par Reine Roussel | Août 29, 2023 | Confiance en soi, Deuil, Estime de soi, Hypnose, Hypnose ericksonienne, Résilience
Qu’elle soit amoureuse, familiale, professionnelle ou amicale, la rupture est l’un des événements les plus stressants d’une vie.
La rupture, un Maître qui enseigne à se connaître davantage
Dans notre culture, naissances, fiançailles, mariages, anniversaires, décès…sont célébrés par des rites sociaux ou religieux.
Mais dans le grand chemin de la vie, il y a un vide, la rupture ! Elle n’est pas célébrée car perçue comme un échec, alors qu’elle porte le potentiel d’un éveil et d’une meilleure connaissance de soi.
Toute séparation douloureuse est avant tout une crise de vie.
Ce qui est douloureux, c’est d’abord de se rendre compte que l’autre ou les autres ne nous aiment pas autant que nous et continuent leur vie comme si il ne s’était rien passé après notre départ ou avoir été quitté.
Ce qui a été vécu et non résolu dans l’enfance va être réactivé au moment de la rupture émotionnelle
Ces blessures de l’enfance que l’on reproduit ou refoule à ce moment là comme le rejet, l’humiliation, l’abandon, la trahison, l’injustice, la culpabilité, l’invisibilité, la maltraitance, le sacrifice ou encore l’impuissance…
La rupture engendre un vide bien souvent comblé par l’anxiété, l’angoisse, les insomnies, l’agitation…parce que l’on se retrouve face à ce vide et que l’on ne sait pas en prendre soin.
Ressasser, ruminer, repasser le film de la séparation en boucle dans sa tête continue d’accentuer le mal être. Alors que revenir au corps physique, se faire masser, danser, bouger, chanter ou toute autre activité créative pour renouer avec soi amène au chemin de la guérison. Et en profiter pour effectuer un travail introspectif.
La société renforce l’idée de ne pas vivre la souffrance au lieu d’en prendre soin. C’est pourtant l’occasion de continuer à en apprendre sur soi et à mieux se connaître. Quand on est présent à soi, il n’y a plus d’échappatoire…et tout ce que l’on rencontre dans la présence est une porte vers la conscience.
Donner un sens
Le regard doit se porter au-delà de la scène qui se joue dans la rupture.
La rupture est une initiation. Celui qui quitte ou une situation qui nous quitte, à un certain niveau de compréhension, accepte de remplir le mauvais rôle pour venir révéler un trésor chez celui ou celle qui a été quitté.
Quand on prend conscience des bénéfices que l’on peut en retirer et de la formidable opportunité de changement que cela peut représenter, on devient capable de prendre une direction qui mène à soi.
Ce que l’on a toujours cherché chez l’autre ou dans une famille, une amitié ou un travail, on peut commencer à le chercher en soi… Et alors, la rencontre avec qui l’on est vraiment, arrive.
Abandonner la quête pour aimer à nouveau
La rupture vécue en conscience devient alors le socle d’une nouvelle expérience et les larmes font fleurir des qualités d’amour jusqu’ici dormantes.
Lorsque l’on comprend que tout est déjà là en nous, qu’il n’y a rien à chercher à l’extérieur, on n’aspire plus à trouver en l’autre ou dans une situation, le miroir pour se regarder ou l’amour qui semblait nous manquer. C’est la fin de cette quête illusoire.
Et lorsque la quête est abandonnée, toutes les attentes et les projections s’évanouissent…On comprend que la seule chose importante est de donner. On sort de ce jeu toxique où on compte les points en attendant toujours un retour.
Ce que l’on donne à l’autre ou à une situation, on se le donne à soi. La résilience prend alors l’aspect d’une capacité décuplée à aimer et à donner.
L’autre n’est pas utile au bonheur, l’autre est un cadeau.
Acte psychomagique : écrire une lettre à l’enfant que l’on était
Commencer par trouver une jolie photo de soi… à 10 ans. Et se présenter à cet enfant en lui écrivant une lettre :
« Bonjour toi… peut-être ne me reconnais-tu pas ? Mais je suis toi… x années depuis cette photo… …Tu as vu (critères physiques)… en tout cas j’ai fais de mon mieux… …J’habite… je fais (métier // à ce que l’on voulait enfant, trouver un lien)…… Je fais toujours (tocs d’enfants, habitudes, croyances…)…… Je mange toujours……Ton plus grand rêve c’était… J’ai pas oublié…ou le mien maintenant…Je dessine / sport/ joue toujours… (loisirs)……
J ‘ai eu x petits toi… ils te ressemblent à leur manière… ou je n’ai pas encore d’enfant, j’attends de rencontrer notre amoureux(se) idéal(e), tu te rappelles les critères que l’on a en tête ?
Tout n’a pas été facile mais……Alors j’espère que tu es fier de moi…
La seule chose qui a changé c’est …. (vision du monde, croyances, valeurs, comportement, temps….) et projeter ce qui est le plus important, les projets à venir ou à réaliser avant de mourir……
Alors rien que pour ça, aujourd’hui, j’ai envie de te dire merci ou peut être est-ce toi qui a envie de me remercier aussi…
Toi et moi on ne fait qu’un… et comme c’est important de se dire les choses tant qu’il est encore temps…( se rappeler d’une promesse que l’on s’était faite ?…) J’en profite pour te dire que je t’aime fort… tel (le) que tu es ! »
Signer la lettre et la dater.
Ensuite, Faites du tri chez vous en jetant ou en donnant tout ce que vous n’utilisez plus ou que vous n’aimez plus. ( objets, vêtements, chaussures, choses moches et cassées, vieilles notes, photos, journaux, livres et magazines anciens, vaisselle, meubles…) Faites de la place pour attirer la créativité, la clarté d’esprit et la joie chez vous.
Questions à vous poser pour faciliter le tri :
« Pourquoi est-ce que je garde ça ? Est-ce que j’en ai besoin aujourd’hui et est-ce que ça correspond à ce que je suis aujourd’hui ? Est-ce que cela me fait PLAISIR de le voir et de l’avoir chez moi ? Qu’est-ce que je vais ressentir en me libérant de ça ? »
Puis contacter un ou des proches pour fêter cette rupture et ce nouveau départ 😊
Reine Roussel
Et si vous révéliez votre potentiel ?
par Reine Roussel | Août 27, 2023 | Art thérapie, Confiance en soi, Estime de soi, Hypnose, Hypnose Adolescent, Hypnose Enfant, Résilience
Se préparer
Concrètement, se constituer un kit de survie en milieu hostile.
Faire l’inventaire de tout ce qui te réconforte, te remotive, t’apaise ou te régénère lorsque tu ne vas pas bien. Et pouvoir piocher dedans en cas de besoin. Cela s’appelle un Ciel des Ressources.
Cette liste est personnelle, c’est s’occuper de soi en faisant des choses qui te font du bien, comme voir ses amis, faire du yoga, se faire masser, marcher dans la nature, écouter une playlist musicale spéciale, aller au cinéma, revoir sa série ou son film préféré, se lancer dans un projet, voyager, lire, écrire, dessiner, danser, chanter…
Identifier l’épreuve et l’accepter
Face à un événement difficile, le premier réflexe à avoir est de l’identifier comme une épreuve au lieu de le minimiser ou de le nier, pour réagir de manière réfléchie.
Ecrire ou décrire les faits comme un compte rendu de la situation, pour pouvoir ensuite l’accepter comme un chapitre difficile du livre de sa vie et se rappeler qu’il n’est pas tout le livre de sa vie.
Réguler ses émotions
Accueillir et nommer ses émotions. Utiliser différentes techniques comme l’hypnose, la visualisation, l’eft, la méditation, la respiration antistress, le dessin, l’écriture, le yoga ou tout autre technique qui te réussit pour ne pas rester figé ou en état de sidération.
Prendre le temps de te féliciter et de t’encourager, d’écouter ton corps et ton esprit pour répondre à tes besoins.
Changer de regard
S’interroger sur ce que cette épreuve aurait à t’apprendre, sur toi, les autres ou la vie.
Bien souvent, on réalise après coup que cette épreuve était un mal nécessaire pour trouver la force de changer quelque chose qui ne nous convenait pas mais que l’on gardait par manque de courage ou de lucidité.
Se faire aider et aider
Demander des conseils et de l’aide est indispensable à la construction d’une résilience durable, ne serait-ce que par l’ouverture à d’autres points de vues que cela peut apporter.
Mais ce que l’on oublie, c’est qu’aider est un puissant facteur de résilience. Soutenir l’autre permet de se décentrer momentanément de son problème et de dissiper le sentiment de solitude avec sa souffrance.
Travailler, s’occuper
Occuper son esprit et ses mains à autre chose comme par exemple, bricoler, cuisiner, ranger, jardiner, peindre… Plus tu seras occupé, mieux tu rechargeras tes batteries physiques et psychiques.
Et ainsi ton problème occupera moins d’espace dans ta vie…
Bien choisir son entourage
Les épreuves attirent les personnalités toxiques comme des aimants qui se nourrissent des malheurs des autres pour se comparer, renforcer un pessimisme dépressif ou redorer un narcissisme en jouant au coach.
Dans l’épreuve, préfères ceux qui sont eux-mêmes résilients, ceux qui ont toujours été à l’écoute, bienveillants, soutenants et empathiques avec toi.
Devenir le Héros de son récit personnel
Célébrer ses victoires après le choc, réaliser que cela ne t’as pas broyé et que tu as survécu.
Devenir le héros du récit que l’on se raconte, permet d’augmenter son estime et sa confiance en soi.
Alors racontes-toi l’histoire de ton souvenir difficile en étant plus un objet bousculé par le destin, mais bien le héros qui a transcendé l’épreuve et en a fait un cadeau de la vie.
C’est à Boris Cyrulnik que l’on doit la popularisation du terme Résilience et d’un espoir : celui de pouvoir se relever du pire. Ses livres* explorent l’idée de notre capacité à reprendre le cours de notre vie après un événement traumatique.
*« Un merveilleux malheur », « Les vilains petits canards », « Sauve-toi, la vie t’appelle » de Boris Cyrulnik
Acte Psychomagique : le KINTSUGI
Kintsugi signifie littéralement « jointure en or » en japonais. Cet art permet de restaurer des objets cassés, abîmés, non pas en dissimulant les fêlures, mais en les sublimant avec de l’or.
Le Kintsugi est une ode à l’imperfection et à la fragilité qui deviennent une force et une œuvre d’art unique.
Matériel
Le vrai matériel pour faire du Kintsugi se compose d’or véritable 24 carats et de laque Urushi traditionnelle, qui provient de la sève d’un arbre d’Asie.
Très compliqué donc à reproduire à la maison sans y mettre le prix… Heureusement, des méthodes plus simples peuvent être utilisées à la maison pour créer l’illusion.
- un vase ou une vaisselle cassée
- de la colle à bijoux
- de la peinture dorée
- un pinceau assez fin pour être précis
- un cure-dent ou un bâtonnet en bois
- un support pour préparer votre mixture
Les étapes
- nettoyer la vaisselle pour enlever les éventuels éclats ou débris et pour la dégraisser
- dans un récipient jetable, mélanger la colle et la peinture dorée à l’aide du cure-dent ou du bâtonnet en bois. Préparer une petite quantité pour éviter que la colle ne sèche trop vite
- Déposer une généreuse couche de la mixture sur la brèche de votre vaisselle à l’aide du pinceau fin
- Rassembler les deux morceaux cassés entre eux, puis exercer une légère pression pendant quelques secondes le temps que la colle prenne
- Reproduire les mêmes étapes sur les autres morceaux brisés
- Laisser sécher 24h
Le charme du Kintsugi est de garder les « imperfections » liées à la réparation. L’objet restauré devient un élément de décoration ou un vide poche pour se rappeler quotitdennement de sa force intérieure.
Reine Roussel
Et si vous révéliez votre potentiel ?
par Reine Roussel | Avr 20, 2022 | Hypnose, Hypnose Enfant
« Si vous voulez que vos enfants soient intelligents, lisez-leur des contes de fées. S’ils veulent être plus intelligents, lisez-leur plus de contes de fées » disait Albert Einstein
D’où vient ce pouvoir du héros pour nous faire avancer ? Chaque film, chaque héros, chaque histoire, aborde des thèmes qui peuvent être saisis par le spectateur comme une ressource. Les films d’animation pour enfant, plus récents que les contes traditionnels, ont la même fonction : celle d’aider à se construire et à s’élever pour devenir une personne accomplie en phase avec sa place et sa contribution dans ce monde.
Les contes de fées et les films pour enfants permettent une meilleure compréhension de la vie, développent une compétence en communication et en résolution de problèmes, renforcent la résilience émotionnelle et bien sûr développent leur imagination et leur créativité
La narration et l’écoute d’histoires permet à l’enfant d’enrichir son vocabulaire, à chaque nouveau conte, il y a au minimum un nouveau mot qu’il ne connaissait pas auparavant. Les enfants apprennent des personnages des histoires et cela les aide à relier la situation à leur vie, en leur montrant une vision positive de ce qui les entourent. Au delà du plaisir de la lecture, il y a aussi l’échange qui en découle avec son parent. C’est au travers de cette conversation que la communication peut se développer, demander à l’enfant ce qu’il a retenu, ce qu’il a aimé, pas aimé et pourquoi… et reraconter l’histoire avec lui pour développer une plus grande capacité de compréhension.
Une histoire peut permettre à un enfant d’exprimer une émotion ou un sentiment refoulé à l’intérieur de lui, en s’associant et en s’identifiant à l’histoire d’un personnage ou de son combat. Par exemple, un enfant rejeté et mal aimé, s’identifiera facilement au vilain petit canard, mais avec la fin positive de l’histoire, retrouve l’espoir qu’à la fin tout ira bien et apprend à gérer une situation difficile.
Le renforcement de la résilience chez les enfants est étroitement lié au développement de la résolution de problèmes
Le monde d’aujourd’hui peut être considéré comme terrifiant au vu de l’actualité mondiale des dernières années, sans compter un stress important auquel de nombreuses familles sont soumises quotidiennement. L’enfant, en reliant ses problèmes aux problèmes du héros ou de l’héroïne des contes – héros/héroïne qui gagne toujours à la fin – peut développer cette résilience émotionnelle. Ces contes lui montrent que chaque défi de la vie peut être traversé et gagné.
L’une des caractéristiques fondamentales des contes de fées est l’entrelacement du possible et de l’impossible, du réel et du surréel. Les personnages tels les licornes, phénix, elfes, fées ou dragons développeront son imagination. Bien que conscient du réel et de ce qui ne l’est pas, il saura aborder de manière créative chaque difficulté et résoudre des situations quotidiennes difficiles par cette imagination débordante en exploitant sa fantaisie personnelle comme celle de ses héros ou héroïnes.
Quelques Contes de fées et leurs enseignements :
Le petit Chaperon rouge
Ce conte de fées met en garde contre les apparences trompeuses et parle aussi de la relation mère-fille, et du développement de la fillette en adolescente
Cendrillon
Ce conte de fées enseigne aux enfants qu’il ne faut jamais baisser les bras ou désespérer
Les trois petits cochons
La leçon est évidente ici : le courage, la solidarité et les efforts permettent de tout accomplir
Hansel et Gretel
Ce conte de fées attire l’attention sur le fait qu’il ne faut jamais se fier aux apparences et enseigne que l’amour et l’entraide sont des qualités indispensables
Boucle d’or et les trois ours
Ce conte de fées enseigne aux enfants à respecter l’intimité et les limites des autres
Quelques films pour enfants et leurs enseignements :
La Reine des Neiges
Les émotions sont au coeur de l’intrigue dans ce conte d’animation. Comment elles se construisent, croissent, les reconnaitre et les accepter pour s’en libérer. Comprendre également qu’il est impossible de paraitre parfait durablement, l’important est de savoir ce que l’on veut être, plus on contient un besoin, plus il risque d’exploser et de faire des dégâts. Apprendre à faire confiance et bien sûr, cela parle également des liens dans la fratrie, s’autoriser des disputes mais surtout de l’amour malgré les différences.
Le Roi Lion
Ce conte d’animation enseigne le cycle de la vie, les étapes du deuil d’un proche (choc, déni – culpabilité – tristesse- marchandage- colère-acceptation), la merveilleuse philosophie « hakuna matata » et accepter ses erreurs. Ce conte apprend à l’enfant que grandir est une étape naturelle de la vie, lors de laquelle on apprend à comprendre son monde pour mieux y vivre et transmettre plus tard son expérience.
C’est aussi un support intéressant sur ce qu’il se passe après la mort, le lien à ses ancêtres, les images de l’après vie sont nombreuses et l’enfant peut ainsi y trouver ses propres croyances.
« Simba, je vais te raconter ce que me disait mon père. Regarde le ciel. Les rois des siècles passés nous contemplent du haut des étoiles. Chaque fois que tu te sentiras seul, n’oublies pas que tous ces rois seront là pour te guider. Et que je serai parmi eux. »
Les 5 Légendes
Ce conte d’animation enseigne l’importance de croire, les cinq légendes ne peuvent être vues et avoir des pouvoirs que si l’on croit en elles. Cette logique alimente l’idée qu’il est important de croire en soi pour exister et de croire en ses rêves pour qu’ils puissent se réaliser. Puis plus largement, faire face à ses peurs, connaitre ses origines et sa mission et comprendre l’intérêt du travail en équipe.
Reine Roussel
Et si vous révéliez votre potentiel ?
par Reine Roussel | Août 29, 2020 | Blessure enfance, Confiance en soi, Estime de soi, Hypnose, Hypnose ericksonienne, Peur
Vous aimez faire de votre mieux ou être le meilleur dans tout ce que vous entreprenez ?
Vous avez des difficultés à prendre des décisions ou au contraire, vous adorez décider ?
Les émotions gouvernent votre vie et débordent constamment ?
Vous papillonnez d’un projet à un autre ?
Vous êtes un expert dans votre domaine ?
Vous adorez rendre service aux autres à vos dépends bien souvent ?
Vous ne supportez pas les ambiances non harmonieuses ?…
Et si derrière ces comportements et cette façon d’être se cachait une peur extrêmement profonde qui vous fait sur-réagir lorsqu’elle s’ouvre ?
Personnalités
Suite à une journée de formation, imaginons la réaction de 9 collègues :
Camille : C’était une journée émouvante qui a apporté du sens à ce que nous faisons au quotidien. J’ai aimé les différents ateliers où j’ai pu être moi-même, authentique.
Virginie : la formation était intéressante, j’ai appris beaucoup de choses, j’ai beaucoup aimé les ateliers pour pouvoir continuer à m’améliorer, c’est important
Victor : Au début, j’étais un peu méfiant parce que je me demandais ce que l’on attendait de nous. Je suis un peu rassuré même si j’ai encore des doutes sur l’intention de cette formation.
Eric : j’ai aimé l’intervention du Directeur, son parcours nous montre qu’il faut se battre dans la vie et ne jamais baisser les bras.
Julie : Je suis très contente d’être là. J’ai rencontré de belles personnes avec lesquelles tisser un lien d’amitié, nous continuerons à nous voir après la formation.
Lucas : J’ai observé avec attention les différentes interventions, je comprends mieux les enjeux. J’ai fais le plein d’énergie et de motivation pour continuer.
Clémence : J’ai participé à tous les ateliers et j’ai pu échanger avec des Directeurs que je n’ai pas l’habitude de croiser. J’ai pu leur faire part de mes projets et des résultats déjà obtenus. Je suis prête à donner le meilleur de moi-même !
Nathalie : C’était bien d’être tous ensemble dans cette bulle de bienveillance, loin du stress du quotidien. Ca m’a fait beaucoup de bien.
Benjamin : J’ai adoré cette journée ! Une vraie bulle d’oxygène ! Tout était parfait ! Très dynamique ! Que du plaisir ! J’ai hâte de revenir sur une prochaine formation l’année prochaine !
Vous êtes vous reconnu dans l’un ou plusieurs de ces témoignages ? Que cela dit-il de vous ?
Comme vous avez pu le constater, chacun a retenu des choses différentes de cette journée de formation et n’avaient pas les mêmes attentes et ressentis. Tout simplement parce que leur personnalité s’est construite sur une peur devenue une blessure d’enfance.
L’émotion ressentie à ce moment là était si forte que pour ne pas la revivre, on met en place des stratégies d’évitement comme un 6ème sens. Et ce que je montre le plus sont mes points forts. Ce n’est pourtant qu’une douce illusion…Car la vie nous remet sans cesse face à ces blessures ouvertes et rien que d’y penser, l’émotion remonte.
Les 9 blessures fondamentales
Nous avons tous des peurs en nous. Mais chacun d’entre nous a une peur plus effrayante que les autres due à un traumatisme intervenu très tôt dans l’enfance.
Cette peur est venue renforcer votre personnalité.
Les 9 évitements
A force de fuir cette peur, vous vous retrouvez épuisé… et tôt ou tard, vous vous retrouvez face à votre peur la plus forte qui s’est amplifié un peu plus chaque jour et vous empêche d’être vous –même.
C’est comme mettre un pansement sur une blessure sans l’avoir désinfectée et ne plus jamais l’enlever sans voir si la plaie a guéri.
A chaque fois que vous allez vous retrouver face à cette peur et cette souffrance inconsciente, cela va gouverner votre vie car vous n’aurez de cesse que de mettre en place des stratégies d’évitements ou des comportements épuisants et limitants pour tenter de chasser ces pensées et émotions dérangeantes.
Ennéagramme
L’Ennéagramme fait référence à un système d’étude de la personnalité composé d’un diagramme et de neuf structures de caractère.
La grille de lecture de la personnalité remonte au courant de Palo Alto, Californie, au début des années 1970.
L’Ennéagramme donne des repères pour mieux se connaître et comprendre les autres.
Plus précisément, il propose neuf archétypes pour clarifier « Qui suis-je ? », « Qui est l’autre ? » et « Comment mieux nous rencontrer ? »
| Type Ennéagramme |
PEUR |
EXPERTISE |
EVITEMENT |
|
| 1
(Virginie) |
la Honte |
l’amélioration
le respect des règles |
les erreurs |
|
| 2
(Julie) |
le Rejet |
l’attention à l’autre
l’amour |
ses besoins |
|
| 3
(Clémence) |
l’Humiliation |
l’efficacité
l’action |
l’échec |
|
| 4
(Camille) |
l’Abandon |
la créativité
l’originalité |
la banalité |
|
| 5
(Lucas) |
l’Intrusion |
le raisonnement
la compréhension |
le vide intérieur |
| 6
(Victor) |
la Trahison |
la loyauté
la vigilance |
l’autorité
l’imprévisible |
| 7
(Benjamin) |
la Souffrance |
la nouveauté
le plaisir |
l’enfermement |
| 8
(Eric) |
l’Impuissance |
la force de décision
la justice |
la faiblesse |
| 9
(Nathalie) |
la Séparation |
l’harmonie
la diplomatie |
le conflit |
Reine Roussel
Et si vous révéliez votre potentiel ?
par Reine Roussel | Avr 7, 2020 | Hypnose
Il y a plus de 6 000 ans avant J.C., en Mésopotamie, des tablettes cunéiformes sumériennes en argile décrivent des guérisons obtenues par les Etats Modifiés de Conscience (EMC).
A l’époque de l’Egypte Ancienne, une stèle découverte dans les années 1970 révèle la description complète d’une intervention, ressemblant de près à une séance d’hypnose.
ll y a 2450 ans Socrate explique que parler d’une voix terne (terpnos logos) met les gens dans un état de réceptivité, d’ouverture d’esprit.
A Rome et dans la Grèce Antique, les suggestions hypnotiques étaient largement utilisées dans les temples de guérison. Les prêtres murmuraient des « mots qui guérissent » à l’oreille des malades (cf. le temple de Esculape).
L’hypnose Ericksonienne
Milton Erickson, psychologue américain du début des années 1900 s’est fait connaître grâce à ses travaux sur l’hypnose thérapeutique, sa pratique sera aux origines de la PNL élaborée par Richard Bandler et John Grinder.
L’hypnose spirituelle
De nombreux psychothérapeutes et psychologues américains ont développé l’hypnose spirituelle pour accompagner leurs patients : Edith Fiore, Michael Newton, Irène Hickman, Morris Neherton, Lorraine Flaherty…
Aux Etats Unis et en Grande Bretagne l’hypnose spirituelle représente 40 % des activités des hypnothérapeutes.
En France l’Hypnose Spirituelle fait ses débuts depuis une dizaine d’années.
L’hypnose Hyperemperia
L’hyperemperia a été créée dans les années 1970 par Don Gibbons, psychologue américain. Le principe est celui d’une mise en hypnose ascendante. Don Gibbons est passionné par l’extension de la portée de nos sens physiques, tels que le vue et l’ouïe et il s’est inspiré des travaux du Professeur Stephen Hawking pour développer le concept d’univers parallèle en hypnose.
par Reine Roussel | Août 22, 2019 | chamanisme, Hypnose, Hypnose ericksonienne, Hypnose spirituelle
Le Chamanisme est à la mode…mais il est bien plus ancien que la mode : il est le précurseur des religions et même des psychothérapies. Le Chamane sait que le temps et l’espace ne sont pas importants et que le soin peut passer outre ces barrières, les vivants et les morts communiquent et s’influencent…
Les voyages chamaniques permettent de faire intervenir des énergies du monde du milieu, celle des esprits de la nature ; du monde d’en bas, celle des animaux de pouvoir et du monde d’en haut, celle des guides spirituels. La pratique régulière des voyages dans les 3 mondes pourrait être comprise comme une forme d’auto-hypnose.
Les techniques chamaniques
Comment le chamane réalise son travail de guérison ? Il entreprend un diagnostique de la souffrance. Avec ses alliés spirituels il extrait du corps de la personne souffrante le mal qui rend malade ou ramène des forces spirituelles perdues par la personne pour combattre ou transformer ce mal.
Le 1er acte est appelé extraction chamanique et correspond à des énergies qui ont pénétré et sont nocives pour la personne. Le 2ème acte est appelé recouvrement d’âme, ce qui signifie retrouver une partie de soi perdue, lors d’un traumatisme émotionnel.
Un autre acte typiquement chamanique concerne la découverte de son animal de pouvoir, son animal totem. Beaucoup de communautés traditionnelles pensaient que le fait de tomber malade était en lien avec un affaiblissement ou une absence totale de contact avec son animal de pouvoir.
Dans certains voyages, une rencontre peut se produire avec l’esprit d’un ancêtre défunt ou d’un ancêtre guide d’une lignée familiale. Dans beaucoup de cultures tribales ayant une empreinte chamanique, les aïeux jouent un rôle important d’alliés spirituels : entretien et réparation des liens, conseils et assistance pour mettre fin à une souffrance transgénérationnelle.
Les techniques d’hypnose spirituelle ou symbolique
L’hypnose spirituelle ou symbolique utilise différentes techniques basées sur des états modifiés de conscience comme par exemple le rêve éveillé dirigé, permettant le recouvrement d’âme, l’extraction ou la transformation d’émotions et de mémoires nocives, la découverte de son animal de pouvoir ou encore la rencontre d’un guide.
Au fil des séances, il vous est possible de prendre conscience de vos ressources, de dégager vos énergies bloquées, de déjouer vos programmes inconscients, d’écouter, accepter et soigner vos blessures de l’enfance et du corps, pour intégrer les leçons que chaque part d’ombre : émotion, maladie ou événement est venue vous apporter pour révéler et mettre en lumière vos capacités endormies…
Certains actes « psycho-magiques » permettent ensuite d’ancrer, d’incarner dans la matière la transformation intérieure vécue.
Nous avons souvent peur des plus grandes forces qui nous habitent.
Difficile d’attirer l’abondance financière dans votre vie quand vous avez une mauvaise relation avec l’argent. Difficile d’établir une belle relation amoureuse quand vous êtes encore en colère contre vos ex-conjoints. Difficile de vous sentir bien dans votre corps quand vous ne vous êtes jamais aimé. Il est peut-être temps de faire le deuil avec votre passé pour vous sentir enfin en paix avec vous-même, confiant en votre intuition et (re)connecté à vos rêves ?
Reine Roussel
Et si vous révéliez votre potentiel ?
